Znaleziono 107 wyników

Ale ja nie rozumiem jak Ty to liczysz Very Happy

tluszcz 150g x 9 = 1.350 -> 60%
bialko 100g x 4 = 400 -> 20 %
100g 100g x 4 = 400 -> 20%
=2150

nawet przy najnizszych tluszach i najwyzysz w ...

jak wrzucam w kalkulator to jest 130g-150g tluszczu, 90g-100g bialka i 80-100g wiec hmmm nie wiem Smile

ja nie czuje zebym potrzebowala wiecej tluszczu

Masło przy smażeniu kotletów nie zaczyna czy dymić? Bezpieczniej i taniej byłoby używać smalcu a masło zostawić sobie potem do nałożenia na ciepłe warzywka.

Nie:) Normalnie uzywam smalcu, ale sie a ...

Waga mi przestala spadac, wiec znowu LCHF i jedziem Cool

(wegli tak ze 100g i akurat dzis sie trafilo ze obiad i sniadanie takie samo)

I: 2 kotlety wolow-wieprzowo-watrobkowe (z marchewka, kapusta pe ...

Ten Wasz jadłospis, nie wygląda Paleo, może low carb.

haha ale jak to? ja bym po swoich jadlospisach dokladnie odwrotne wnioski bym wyciagala - paleo, ale nie low carb (nie zeby mi jakos zalezalo n ...

oil pulling ble Smile

Na jakiej zasadzie to w ogole dziala?

i powiedz jeszcze, że chudniesz na takim menu

no tak, przeciez to 1900-2000 kalorii jest

Immoral - co wychodzi z tych wiorkow + daktyli ? Takie slodkie masło kokosowe? Jakie mniej wiecej proporcje?

tak Very Happy

ja daje na 30g 3 daktyle (mozna dodaz lyzeczke kakao), warto zrobic wieksza porcj ...

I: mloda kapusta z pomidorami (mloda kapusta, cebula, pomidory, maslo, koperek, szczypiorek z dorada smazona na oliwie z oliwek z rozmarynem, czosnkiem, papryczka chilli i pomidorkami koktajlowymi
II ...

Ja jem 150-200g wegli z ryzem, ziemniakami, maka z tapioki, nie tyje a chudne, wiec to nie zawsze jest wina wegli Smile

. Podaj swoj jadlospis z trzech dni.

Immortal, a możesz podać inne parametry? Ile ...

Ja nie mam kaca, tylko gastro Very Happy

wiec u mnie jest zupa na bulione z kosci (najczesciej krem) + drugie danie czyli mieso, warzywa i koniecznie ziemniaki
Woda kokosowa jest dobra (elektrolity), ale ja ...

Jeden bez bialka, bo jak sobie raz policzylam BTW to ja tyle tego bialka mialam i tak zawsze w sumie i mialam dwie opcje, ale bo odjac z kazdego posilku, albo po prostu z jednego i latwiejsza mi sie w ...

I: omlet (2 lyzki maki z tapioki, 2 jajka, s&p), szpinak, pomidor, marchewka, ocet balsamiczny
II: 70g ryzu z kapusta, porem, marchewka, miesem mielonym wolowym
III: zupa krem z bialych szparago ...

dzis duzo jedzenia no i primal

I: zupa krem kalafiorowa (rosol, kalafior, czosnek, marchewka, cebula, maslo)
II: duza miska wszystkiego: dwa ziemniaki z maslem, rukola, marchewka, pomidor, czerwon ...

Ja jem 150-200g wegli z ryzem, ziemniakami, maka z tapioki, nie tyje a chudne, wiec to nie zawsze jest wina wegli Smile

. Podaj swoj jadlospis z trzech dni.