Dużo wątpliwości

wiwi

5 na minusie to chyba dobrze? ja to w święta nieźle przytyłam Wink

A.

Wręcz rewelacyjnie, zwłaszcza że ja tych kilogramów nie mogłam ruszyć od dobrych kilku lat! Very Happy

prostownik

Warto pamiętać, że czasem utrata kilogramów może nie być spowodowana utratą tłuszczu tylko wody

kamila32

Dokładnie...zresztą sama dieta bez ćwiczeń nigdy nie da dobrych efektów prawda?

prostownik

Oczywiście, że nie da zbyt wiele. Jeżeli chcemy widzieć efekty to musi się na to złożyć przynajmniej kilka czynników, w innym razie możemy tylko pomarzyć.

michalinkaa

A czy korzystaliście z takich suplementów jak te [link widoczny dla zalogowanych]? to powinno się łączyć z treningiem prawda?

prostownik

Najlepsze białko to to z mięsa Wink

michalinkaa

A jak najszybciej można stracić kg? basen czy jednak takie [link widoczny dla zalogowanych]? co byście wybrały?

prostownik

Nie liczy się najszybciej, tylko skutecznie. Chudnąć trzeba powoli, za pomocą diety i ćwiczeń (jakichkolwiek tak naprawdę, byleby były wyczerpujące)