|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Szynszylek
Dołączył: 24 Sie 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Nie 13:44, 25 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Aha, i jeszcze pytanko 
mam okno jedzenia od 10 do 18, a pierwsza kawe pije o 6.00 to czy w takiej tlustej postaci nie bedzie ona posilkiem? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
incognito
Dołączył: 17 Sie 2013
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń/Kraków
|
| Wysłany: Nie 18:22, 25 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Szynszylku, zapoznaj się z artykułami, które zalinkowałam w na początku tematu.
Myślę, że warto dać trochę więcej tłuszczu niż tylko po łyżeczce.
Czy tłuszcz kakaowy sprawdzi się lepiej niż masło? Trudno powiedzieć. Nie wiem czy wtedy kawa będzie smaczna i sycąca. Najlepiej przetestuj obie wersje i zdaj relację. 
Jeśli chodzi o BP coffee i IF to zdania są podzielone.
Mi logiczny wydaje się pogląd, że kawa nie przerywa postu, gdyż nie wywołuje odpowiedzi insulinowej (nie zawiera ww ani białka). W dodatku działa ketogennie. Najlepiej jednak sprawdzić samemu... 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Adrian
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Pon 9:44, 26 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Mam mały problem - brak dostępu do dobrej jakości masła. Czy sam olej kokosowy też może być?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
incognito
Dołączył: 17 Sie 2013
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń/Kraków
|
| Wysłany: Pon 10:34, 26 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Ja tam daje zwykłe masło extra.
Nie znalazłam jeszcze masła, na którym byłoby napisane od jakiej krowy jest. I szczerze mówiąc, zwracałabym na to uwagę gdybym mieszkała np. USA czy Holandii.
W Polsce chów przemysłowy nie jest tak popularny jak na zachodzie. Często jest tak, że mleczarnie skupują mleko od rolników. A oni pasą krowy na łące. Tak jest przynajmniej w regionie, gdzie mieszka moja babcia.
Nie robiłam kawy z samym olejem kokosowym.
Na początku robiłam z samym masłem. Była smaczna, ale nie dawała takiego kopa.
W ogóle to dzisiaj zauważyłam jak ważna jest dobrej jakości kawa.
Dzisiaj miałam świeżo mieloną Lavazzę i poczułam przypływ mocy.
Ostatnio nie miałam ochoty na nic, a dzisiaj biegałam. Z własnej, nieprzymuszonej woli. Co u mnie zdarza się bardzo rzadko.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
dziuba
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: W-wa
|
| Wysłany: Pon 10:37, 26 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Spróbowałam dzisiaj i... powiem szczerze, że smaczna:)
Kawa Douwe Egberts złota mielona + masło Kerrygold + olej kokosowy
Powiem tak, opiłam się, napełniłam. Wypiłam miksturę po 6 rano i czuję ciągle mega sytość. Ciekawa jestem do kiedy będzie mnie trzymać. Pobudzenie wg mnie zależy od mocy kawy.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Beata1969
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Norwegia
|
| Wysłany: Pon 14:59, 26 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Od wczoraj miksuję kawę i rzeczywiście jest dużo pyszniejsza, smakuje jak kawa ze śmietanką albo tłustym mlekiem:)
Ktoś poleci olej MCT ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
wiwi
Dołączył: 06 Sie 2013
Posty: 176
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 17:03, 26 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
a macie jakieś namiary na dobrą kawę organiczną, jakiś eko sklep, gdzie będzie kawa dobrej jakości i w stosunkowo dobrej cenie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Martinus
Dołączył: 23 Sie 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 15:31, 02 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
| incognito napisał: | Cieszę się bardzo, że mój wątek okazał się pomocny.
W takim razie mam co myślisz o tym, żeby zastąpić zwykłe masło klarowanym?
I czy olej MTC jest niezbędny, czy wystarczy kokosowy (zawiera ok. 66% MTC)?
|
Ja nigdy nie stosowałem masła klarowanego, choć kiedyś spróbuję.
Tak sobie teraz pomyślałem, że to może być rewelacyjny pomysł, żeby mieć takie masło przy sobie, gdy chce się wypić kawę bulletproof poza domem. Masło klarowane, z tego, co wiem, nie wymaga trzymania w lodówce, więc zawsze można mieć trochę przy sobie, kupić kawę czarną, dodać takie masło klarowane, można też mieć olej MCT przy sobie, który też nie wymaga przechowywania w lodówce, i jakiś prosty mikser ręczny na baterie.
Można stosować olej kokosowy, ja na początku tak robiłem. Ale, nie bardzo mi smakowała kawa po jakimś czasie. Olej MCT jest bezsmakowy. Dodatkowo, żeby mieć taką dawkę energii jak olej MCT, trzeba dodać chyba z 2 razy więcej, niektórzy mówią nawet, że 6 razy więcej oleju kokosowego. Ja np. daję 2 łyżki stołowe oleju MCT do jednej kawy. Musiałbym dawać pewnie z 4 łyżki stołowe oleju kokosowego, żeby mieć podobny efekt, kawa raczej byłaby wtedy ohydna, tak myślę.
Post został pochwalony 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Martinus
Dołączył: 23 Sie 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 16:25, 02 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
| Szynszylek napisał: | Aha, i jeszcze pytanko
mam okno jedzenia od 10 do 18, a pierwsza kawe pije o 6.00 to czy w takiej tlustej postaci nie bedzie ona posilkiem? |
Z tego, co pisze Dave Asprey, nie. Pisze na swojej stronie o Bulletproof Intermittent Fasting.
Ja to stosuję od 3 tygodni, ten typ "postu".
Mam okno jedzenia pomiędzy 14 a 20, ale zazwyczaj jem pomiędzy 18 a 20. Wypijam około 6 rano kawę z 1/4 kostki masła, czyli około 57 gram, do tego 2 łyżki stołowe oleju MCT. Potem wypijam drugą taką samą kawę pomiędzy 14 a 16. I tak mam teraz od 3 tygodni.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
incognito
Dołączył: 17 Sie 2013
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń/Kraków
|
| Wysłany: Czw 9:09, 10 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Ponawiam pytanie o dobrą kawę. Na mnie LaVazza przestała dobrze działać, odczuwam mało przyjemne "zjazdy".
Weszłam nawet na stronę bulletproofexec.com gotowa wyszarpać ze swojej skromnej studenckiej kieszeni 79$ na kawę (czyli ponad 250 zł!!!) , ale sprawdziłam jeszcze koszt wysyłki do Polski - i cóż, drugiego tyle w życiu nie wydam, noooo wayyyy.
Widziałam, że w Rossmanie jest jakaś kawa BIO, ktoś ma jakieś doświadczenia?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Martinus
Dołączył: 23 Sie 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 13:06, 10 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
| incognito napisał: | Ponawiam pytanie o dobrą kawę. Na mnie LaVazza przestała dobrze działać, odczuwam mało przyjemne "zjazdy".
Weszłam nawet na stronę bulletproofexec.com gotowa wyszarpać ze swojej skromnej studenckiej kieszeni 79$ na kawę (czyli ponad 250 zł!!!) , ale sprawdziłam jeszcze koszt wysyłki do Polski - i cóż, drugiego tyle w życiu nie wydam, noooo wayyyy.
Widziałam, że w Rossmanie jest jakaś kawa BIO, ktoś ma jakieś doświadczenia? |
To ile chcą za taką kawę z przesyłką razem? W sumie około 500 zł?
Ja na szczęście mieszkam w usa, więc tu mam kawę bulletproof w ciągu 2 dni i po te około $80. Na pewno muszą być dobre kawy też w Polsce.
Jak jeszcze nie było kawy bulletproof, eksperymentowałem z różnymi kawami, tańszymi. Czasami kupiłem całe opakowanie, zrobiłem jedną kawę, była zła, więcej już do niej nie wracałem.
Bulletproof jest świetna, nie powiem. Piję ją już pewnie z ponad rok. Nie zauważyłem żadnych negatywnych efektów. Próbowałem innych kaw wcześniej i były negatywy. Tutaj nie dość, że dobrze działa na żołądek to jeszcze fajnie się zmienia w głowie.
Ja wcześniej testowałem kawy w ten sposób, że zaparzałem czarną. Bez dodatków typu cukier, mleko, masło itd. Jeżeli smakowała mi, nie było goryczy, nie było negatywnych efektów w brzuchu, w głowie itd., wtedy taką kawę stosowałem dalej, jeżeli były takie negatywne efekty, nie wracałem do niej już.
Polecam też zaparzanie kawy maszynką Aeropress. Testowałem kilka sposób parzenia kawy i tą maszynką mi najbardziej odpowiada. Kawa wychodzi mniej gorzka.
I raczej lepsze będą kawy słabo palone, czy średnio, nie mocno.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
incognito
Dołączył: 17 Sie 2013
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Toruń/Kraków
|
| Wysłany: Pią 21:07, 11 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Jedyna opcja wysyłki do Polski to USPS Priority Mail International i kosztuje 'jedyne' $62.38. Czyli całość, po PayPalowskim kursie kosztowałaby mnie 450 zł!
Tak więc postanowiłam wybrać się do sklepu eko i kupiłam kawę cafe organico Simon Levelt Dolce Mild Arabica.
Mogę polecić - smaczna, aromatyczna, uprawiana w małych farmach ekologicznych, z certyfikatami: Fairtrade, NL-Bio 01, Skal, Agriculture Biologique.
Jestem zadowolona, mam zamiar wypróbować jeszcze inne kawy z tej serii.
Cena? 25 zł.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
greige
Dołączył: 18 Sie 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 10:35, 16 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Ja ostatnio kupiłam w Ikei kawę ekologiczną, niestety od razu przesypałam ją do pojemnika i wyrzuciłam opakowanie. Parzę ją w kawiarce ciśnieniowej i wychodzi bardzo dobra, delikatna, "bez kwasu".
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
misiak30
Dołączył: 30 Wrz 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 18:00, 10 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
| incognito napisał: | | Ponawiam pytanie o dobrą kawę. Na mnie LaVazza przestała dobrze działać, odczuwam mało przyjemne "zjazdy" |
Przywitam się bo to mój pierwszy post tutaj
Dziś zrobiłam z Małżonkiem mym BC z olejem MCT Olimpu i masłem osełkowym i odrobiną stewii Wrazenia organoleptyczne jak najbardziej pozytywne
I w temacie kawy... Odkąd wiosną tego roku stałam się szczęśliwą posiadaczką ekspresu automatu Zerlmer to przetestowałam mnóstwo kaw.
Mój wniosek: najlepsza crema wychodzi mi z kawy kupionej z palarnii i tym samym swiezo palonej.
Kupuję na All , najkorzystniej wychodzi zakup 1kg paczki bo mniejsze opakowania po przemnożeniu dają i dwukrotną cenę.
Dobra kawa wg mnie i Małża to brazylijska Santos, Kostaryka Tarrazu i Gwatemala SHB. Ta ostatnia rośnie na wulkanicznej glebie i jest bliska smakowo kawie z Hawajów o której kiedyś wspominał Marcin . Kilku sprzedawców ma je w ofercie , ja je kupuję w cenie +- 40 pln za kilogram.
Ufff.
AAAAAa jeszcze mi się przypomniało, czy ktoś z Was ma może olej MCT Olimp ? Dziś zerknęłam na skład i tam pisze jak byk olej palmowy !!!
Mam nadzieję że to jakiś błąd.Wysłałam już maila z zapytaniem do Olimpu i zobaczę co mi odpowiedzą   [/u]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
aire
Dołączył: 07 Sie 2013
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 16:18, 11 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
a ja dzisiaj rano uraczyłam się kakao z masłem. na łyżkę kakao (decomorreno) dałam 25g masła i łyżeczkę oleju kokosowego. po dobrych doświadczeniach z czystą BC kombinowałam najpierw z cynamonem, ale potem pomyślałam, że mogłabym całkowicie zrezygnować z kawy - głównie dlatego, że nie pijam jej z powodów innych niż smakowe. kakao dało mi nawet więcej energii niż kawa, syta byłam przez prawie 6 godzin, także dla mnie póki co wygrywa.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
